Muzun Faydaları Nelerdir?

Besin değeri bakımından en zengin meyvelerden birisi olan muzun faydaları nelerdir diye merak edenler için, bu yazımızda gerekli bilgileri aktarmaya çalışacağız. Vitaminler ve sağlığa iyi gelen diğer elementleri içerisinde barındırmakta olan muz sayesinde birçok faydayı göreceksiniz. Hem tüketerek, hem de kabuğunu atmayarak elde edeceğiniz bu avantajların neler olduğuna değineceğimiz yazımız sayesinde oldukça rahat edebileceğinizi belirtmek istiyoruz.

• Kan Basıncına Faydaları

Kalp sağlığı ve kan basıncı konusunda muhteşem bir etkisi bulunmaktadır. Bunun için içeriğinde potasyumun olması yetmektedir. Aynı zamanda felç riskini de yarı yarıya düşürmektedir.

• Sindirime Faydaları

Kabızlık sorunu yaşayanların muz tüketmesi önerilmektedir. Sindirime yardımcı olan bakterilerin çoğalmasında etkili olan elementleri içermektedir. Mide ekşimelerinde faydalarını da görebilirsiniz.

• Ülsere Faydaları

Midede meydana gelen diğer bir rahatsızlık ise pek çok kişinin yaşadığı ülserdir ve muz buna karşı iyi gelmektedir. Mideye yönelik problem yaşayanların ve ilaç kullananların muz tüketimini doktor kontrolünde yapmalarını tavsiye ediyoruz.

• Kan için Faydaları

Kanda doğal bir şekilde hemoglobin oluşmasını sağlayan b6 vitaminini içermektedir. Bu sayede kan şekeri düzeyi korunur ve bağışıklık sistemi de daha güçlü bir hale gelir.

• Cilt Sağlığına Faydaları

Güneş altında olmadığınız bir zaman diliminde sedefli veya akneli bölgeler için taze soyulmuş muzu püre haline getirdikten sonra sürmelisiniz. Bunun sonucunda muzun etkilerini cilt üzerinde muhteşem bir şekilde alabileceksiniz.

Sedef hastaları muzu kullanmadan önce küçük bir alanda bunu test etmeli, kızarıklık gibi alerjik bir durumla karşılaşmadıklarında devam etmelidirler.

• Kanserli Hücrelere Faydaları

Japon bilimcilerinin araştırmaları sonucunda olgunlaşmayan muzun kanser hücrelerine faydaları gösterilmiştir. Beyaz kan hücrelerinin artırılmasını sağlamakla birlikte kanser ve türlerinin azalmasına da katkı sağladığı söylenebilmektedir.

• Böbrek için Faydaları

Potasyum bakımından zengin olması sayesinde böbrek taşlarının düşmesinde etkilidir.

• Stres ve Endişeye Faydaları

Seretonin seviyesini düzenleyerek stresi azaltır ve endişeleri de yok eder. Ruh halinizin daha iyi olmasının yanında uykunuzun da muz sayesinde düzenlenebileceğini rahatlıkla görebilirsiniz.

• Kemik Sağlığına Faydaları

Probiyotik bakterilerin sayısını artırdığı için sindirim esnasında kalsiyumu daha maksimum seviyede kullanır ve kemiklerin sağlığını olumlu etkiler.

• Enerjiye Faydaları

Günde 1 adet muz tüketimi özellikle sporcular olmak üzere tüm kişilere enerji vermektedir.

• Tansiyona Faydaları

Tansiyonun dengelenmesi için önemli bir rol oynayan potasyum bakımından muzun zengin olduğunu görmekteyiz.

• Muz ve Bal Karışımı Faydaları

Muzu bal ile karıştırdığınızda çocuklarda meydana gelen ateşe ve öksürüğe karşı muhteşem bir çözüm olabileceğini sizler de deneyerek görebilirsiniz.

• Muz Kabuğunun Faydaları

Sivilcelere karşı etkili olan muz kabuğunu kullanabilirsiniz. Bir süre cildinizde sorunlu bölgeyi ovmalısınız. Düzenli olarak bir hafta denemenizin ardından farkı rahatlıkla yaşayabilirsiniz.
Ayrıca daha nemli ve pürüzsüz bir cilt için de muz kabuğunun faydalarından yararlanabilirsiniz.
Son olarak ağrıyan bölgeler için muz kabuğunun uygulanması da yaklaşık yarım saatlik bir sürenin ardından etkisini gösterecektir.