İncirin Faydaları Nelerdir?

Günümüzde çokça tüketilen harika yemişlerden biri de incirdir. Ülkemizde ve dünyanın birçok ülkesinde tüketilen incir birçok özelliklere sahip olduğu gibi aynı zamanda genel sağlık açısından da birçok faydalara sahiptir. Bu nedenle uzmanlar tarafından önerilen bu harika yemiş günlük olarak düzenli bir şekilde tüketildiğinde bazı hafif dereceli hastalıkların iyileşmesinde de etkiler yapabilmektedir. Dutgiller ailesinden olan incirin asıl ana vatanı ise Akdeniz kıyılarıdır.

Dolaysıyla bu sebeple ülkemizde en fazla Akdeniz Bölgesinde tüketilmekte ve ülkemizin tüm illerine de buradan dağıtılmaktadır. Yaprakları oldukça geniş olan bir ağacın yemişi olan incir armut büyüklüğünde olup çekirdekleri ise oldukça yumuşak bir yapıya sahiptir. Tadının oldukça tatlı olduğu bu harika yemiş aynı zamanda geçmiş medeniyelerin birçoğunda ise tedavi amaçlı olarak kullanılmıştır. Peki niteliklerinin bu denli fazla olduğu incirin faydaları nelerdir dilerseniz makalemizin de ana konusu olan ve birçok bireyler tarafından merak edilen bu sorumuzun cevaplarını hemen sunalım.

İncirin Faydaları Şunlardır;

  • Bağırsakları harika bir şekilde yumuşatmaktadır.
  • Kabızlık sorununa birebirdir.
  • Mide tembelliği sorununu giderebilmektedir.
  • Vücudu güçlendirmektedir.
  • Sinirlerin yatışmasında oldukça etkilidir.
  • Enerji vericidir.
  • Bronşit hastalığına faydalıdır.
  • Öksürük kesicidir.
  • Boğaz ağrılarının iyileşmesinde oldukça etkilidir. Özellikle de hafif dereceli boğaz ağrılarının geçmesinde oldukça faydalıdır.
  • Bronşları yumuşatmaktadır.
  • Çıban sorununa faydalıdır.
  • Yanıklara bağlı oluşan ağrıların hafiflemesini sağlamaktadır.
  • Nasır ve çiğillerde oldukça faydalıdır.
  • Hemoroid rahatsızlığına karşı etkilidir.
  • Nezle ve sıtma hastalığına iyi gelmektedir.

Makalemizde de görüldüğü üzere incirin genel sağlık açısından bizlere sağladığı birçok faydalar bulunmaktadır. Ancak bu harika yemişim etkilerini tam olarak gösterebilmesi açısından günlük ve düzenli olarak tüketilmesi gerekmektedir. Aynı zamanda yalnızca gerektiği kadar tüketilmesi uzmanlar tarafından belirtilmektedir. İncirin aşırı miktarda tüketilmesinin bazı sağlık sorunlarına da yol açabildiği uzmanlar tarafından vurgulanmaktadır.

Uyarı

  • Makalemizin başında da belirttiğimiz üzere incir özellikle oldukça tatlı bir tada sahiptir.
  • Dolaysıyla bu harika yemişin şeker hastaları ve hiper tansiyon hastaları tarafından tüketilmesi sakıncalıdır.
  • Uzmanlar incirin ve diğer tatlı türü yemişlerin tüketilmesi konusunda şeker hastalarının ve hiper tansiyon hastalarının bu yemişlerden uzak durması gerektiğinin altını çizmektedirler.

Bu uyarıyı da sunduktan sonrasında incirin faydaları nelerdir hakkındaki makalemizi burada sonlandırmaktayız. Sizler de bu harika yemişten faydalanmak isterseniz günlük ve düzenli olarak bir miktar incir tüketebilirsiniz.

Not: Makale bilgilendirme içeriklidir. İncirin fazla tüketilmesinden kaçınınız. Dengeli bir şekilde yediğinizde de bir şey olmayacağını belirtelim; fakat ters bir durum ortaya çıkarsa da vakit kaybetmeden doktorunuza danışınız.

Kaynakça: www.herbalistatabay.com ve www.bitkicenter.com

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu